田から物　宮崎米穀店

太極拳の薦め

【若返り法】
体の老化とは硬くなること縮むことだと思う。だから身を伸ばす柔らかくすると
『体が若返る、喜ぶ』ことになるはずと考えました。

体を伸ばす。
身を柔らかくする。
股関節などの関節を回す。
バランスを良くする。
これができないと太極拳をやっても「安物のロボットが動いているようにぎこちない」

【赤錆と黒錆】
夜寝ている間に身体は硬くなる縮んでいる。私は【赤錆】と呼んでいる。歳がいくと毎日“すぐに錆る”。だからだろうか、朝に高齢者がラジオ体操をしている。夜の赤錆を取ると「気持ちが良い」のだ。それでも歳がいくと赤錆は黒錆となって体にこびり付く。その錆を削り取るのは「簡単なことではない」。それには太極拳などの“習い事”で習慣として続けないと簡単には取れないと思う。

【良いこと】
四十歳には体に良い自然食品を
五十歳には体に良い体操を
六十歳には世に良い事を
七十歳には道を極めることを
でも、私は思う「良いことは十年早くやる」なぜなら、効果が早く出るから
歳をいくほど「効果が出るのには時間（月日）がかかる、かかりすぎる・・」
だから「嫌になる」。そのためにも、でもどの歳からしても「そこが出発点」
それなりの課題がある、それを解くのものも又「楽しからずや」

【身長が伸びた？？】
今、ぶらさがることの心地良さに「はまっています」
その成果なのか１年で１，８ｃｍも背が伸びた。その体操とは、
　　　　　「ひ・ろ・く」体操
準備体操もいつものようにする体操に、たまに
新しい体操を取り入れるとこれまた楽しい。
今、取り入れている体操は小田南公園には
遊具や体操器具があるのでそれを活用して
います。

色々な高さの横棒を両手で持って順番に
ぶら下がるだけ。
①　両手で後ろの横棒を持ってお腹を突き出し
　　伸ばして「ひ」の字の形になる。
　　自分の体重を錘（おもり）代わりにするだけ。
　　　そのまま片足を出して棒を引っ張りアキレ
　　スを伸ばしたり腰を伸ばしたりの「ろ」体操。
②　両手で前の横棒を持って背中を
　　伸ばし腰を突き出してぶらさがり伸ばす
　　形の「く」の体操。

「ぶらさがり」体操とも名づけています。
伸ばすのは結構気持ちの良いものです。
しかも体の力を抜いて体重を錘代わりに
するだけ。簡単です。でも体操というほど
大層なものではありません、アハハ。
　　　　　　　　　　
【若返る気もち】
背が伸びただけでなく気持ちにも「変化が・・」
「昨日のことは済んだこと、明日のことは明日や、今がすべて」
そう、子どものような気持ちになったのです。
脊髄が伸びた指令は脳にいき、脳（体）は単純だから「えっ？年寄りかと思ったら中学生だったのか、それなら急いで成長ホルモンをどんどん出さなくては！」と勘違いをしたのでしょうか？
今、「前向き」です。
  

　　　　　　　　　人の進化　　

【平和】　　　　　
　平和になるには、皆が健康になって、心に「恐れを持たない」ことが大事だと思います。
　元気はつらつに精一杯「生きれる！」ことが、寿命の百歳までできれば、
「働けて、遊べて、恋もできて、 世の中をがんばる人を応援できた」なら、
それ以上の幸せは無いのではと。

【愛】
　人を愛することができれば、「今」を、「この時代」を、「人類の生命の歴史」を、
そして「宇宙」をも。しかし、そこまで広がれば 「大きすぎてどう表現したら・・・」。
でも、♪太陽に愛をもらった奴♪は、終わりの無いその冒険に旅立つ。

【進化への決断】
（一） 大昔、といってもはるか彼方、原始地球の頃、私達の祖先は
大きな選択をした。嫌気性生命と別れて好気性生命になって
「活性酸素のために寿命が短くなったしても、限りある命をエネルギッシュに生きる」
という危険な冒険の道を。
（二）　そして１２億年前、単性生殖のため「右を向いても左を見ても 母親もわが娘も皆・皆、私と同じ、こんな世界はもういゃぁ～～。 男が欲しい、私の男よぉ～」と叫んで雄ができた。
　「相手に巡り合わなければ子孫は続かない」その危険を冒して
までも、「必ず彼と巡り会い愛し合いそして子どもを産む」と信じて、雄と雌に 勇気を持って別れた。
　私たちは勇気を出して生きてきた祖先のその子孫なのです。

　　　　　　　　　　　　　。
　
  

写真は5月3日の六甲山の紅葉谷の白石滝出会いの新緑の下で遊ぶ兄弟

第２回阪神南地域夢会議の講演「阪神南地域の地域づくり活動を考える」を聴講して・ 尼崎市　大物町　宮崎　温（ゆたか） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　尼崎市のトレピエにて〈２００６年１月２４日〉
講演「地域資源を活かしたまちづくり・沈む夕日が立ち止まる町～オンリーワンのまちづくり～」（講師若松　進一）

　愛媛県のとある小さな町、双海町。瀬戸内海の漁業基地とみかん畑があり海のすぐそばにＪＲ駅がある、だけの６０００人の町。この町に年間五十数万という観光客が訪れる、仕掛け人は日本一小さい課の課長、なぜなら若松課長以下部下はゼロ｡その訳､秘訣とは？

　私たちの町の子供達は自分の町を（誇りを持って）語れない・・。若者に聞くと「無い無い尽くし、仕事が無い、活気がない、文化が無い、プライドが無い、遊び場が無い、情報が無い、道路は狭く、交通信号機さへ無い」。　あるのはおいしい魚・おいしいみかん・人情が厚い。「それを売り出そう」。しかしその特徴は隣近所の町町にもあって特にというわけじゃ・・。　みんなに聞いて見た、「どんな町に住みたいの、幸せって何？」。
　
　町の活性化のために、とにかくやってみようと《コンサート》を計画。それを聞き付けたＮＨＫが取材に来ることになった。降りる駅を間違えたＮＨＫの職員を次の駅に迎えに行ったら、職員は「海に沈むこんなきれいな夕日はみたことない」と言った。船乗りだった若松さんは「確かに・・！」。ＮＨＫの放送の都合で６月３０日に決まってしまった。　「そうだ会場をあの駅のある場所にしよう」と言ってＪＲに交渉、「まさか」と思ったＪＲはＯＫ。梅雨の中にもかかわらず当日は好天気で、前もっての予告の放送の効果で当日は３千人以上の大観衆。びっくり仰天したＪＲは抗議に来た「なんてことを」。しかし翌年からはコンサートの日にＪＲは「コンサート観光トロッコ列車」をチャッカリ走らす。

　特産の魚をみかんを売ろうとしたが匂いを嫌がる、料理ができない、骨さへ取って食べれない、みかんは重たくて持って帰れない。そこで“竹輪（ちくわ）”にして売った。
　普通は３本２００円の“ふにゃあり”としたもの。それを少し長く固くして１本１００円にして売り「この竹輪を望遠鏡にして夕日を見るともっときれいに見える」と。ジャコ天なども売って年間売上５，５００万円。しかし、おばちゃんたちに怒られた「望遠鏡（１本）ではなく、なんで双眼鏡（２本）といわなんだ」と。
　みかんを絞ってオレンジソフトクリームに加工した。【売れなければ製品ではあっても商品ではない。】「どうして売るか？」【人間は感動の動物】「双海町の海岸で二人で夕日を見つめながらオレンジソフトクリームを食べたら結ばれる」という話を流したら「来るわ来るわ、学生や若いアベックが」。オレンジソフトクリーム年間売上１８００万円。「よし、次はコーヒーを売ろう、“ゆーひーひーコーヒー”」しかし、さすがにこれにはＵＣＣコーヒーの会社からクレームがきた。仕方がないので「ゆーひーにーコーヒー」

　人がたくさん来るようになると次はきれいな花の続く道路がほしい。そこでＪＲに交渉。　「線路沿いに花を植えさせてほしい。」ＪＲ「許可できません。」「しかし菜の花が咲いているやないですか？」ＪＲ「あれは自然に勝手に咲いているからかまわない」そこで菜の花の種を買い込んで穴の空いた袋に入れそれを何人かで担いで種をこぼして歩いた。　翌年春、線路沿いに見事な菜の花の道路ができた。びっくりしたＪＲは抗議「なんを・・」。　しかし、翌年の春、ＪＲは「菜の花観光トロッコ列車」をチャッカリと走らす。国鉄とは「国」が「金」を「失う」と書き、ＪＲとはチャッカリと金を儲けて「Ｊ（じぇに・銭）」が「Ｒ（あ～る）」と書きます。（※どこまでいくねん）

他にも色々なエピソードがあった。夢を追いかけるためにはあらゆるものを笑いを使って利用していく、その情熱と勇気と面白さに感動しました。あるエピソード。町村合併があり大きくなった町の年間総予算は２５億円。町の振興プロジェクトを企画しろといわれて書いたのが５０億円の企画書。驚いた議員さんたちの「赤字が出たらどうするんだ？」、若松「黒いペンで書いて赤字を消します」とやった。
【失敗しても行動すれば振り子のように触れて、弾みがついたら反動で１回転することもある】【他の町を見習ったら規模の大小の勝負になるが、オンリーワンなら自分達の汗と知恵があればできる。】【日本一の物語を楽しく・新しく・美しくを分かりやすく話す。】
　とにかく笑わせる泣かせる。見た目は田舎に行ったらどこにでもいてはる「おじさん」、町を人を夢を愛して止まない情熱家かほら吹きの落語家か。

当時大好評でしたのでここにも載せます。