2013年09月05日
店長日記・「耐暑法」
店長日記・「耐暑法」
私の耐暑法は、早朝に公園でストレッチや太極拳で、じわっと汗を
かいて、まずは「汗をかきやすい(熱が出て行きやすい)体にする」。
そうすれば、「美味しく食べられる」「よく寝られる」。
そんな折、大リーグのイチロー選手の「4000本安打」という偉業
達成の爽やかな涼風。一塁を駆け抜ける姿に「驚いた!?若いころ
と変わらぬ体形と疾走。体が全然老化をしていない??」
そのためには、どれほどの準備運動を重ねているのだろうかと。
私は思う「体が縮んで硬くなることを老化という」。だとすると
「伸ばして柔らかくすれば“体は若返る”」のでは。伸ばして、
曲げて、回して、バランスも良くすると体は若返る、太極拳の練習に
通じるよと。ある女性「体が若返ることは理解できたわ。では、
顔が若返るにはどうしたらいいの?」
私「えっ!?・・笑顔かな・・(誰か教えてぇ)」
私の耐暑法は、早朝に公園でストレッチや太極拳で、じわっと汗を
かいて、まずは「汗をかきやすい(熱が出て行きやすい)体にする」。
そうすれば、「美味しく食べられる」「よく寝られる」。
そんな折、大リーグのイチロー選手の「4000本安打」という偉業
達成の爽やかな涼風。一塁を駆け抜ける姿に「驚いた!?若いころ
と変わらぬ体形と疾走。体が全然老化をしていない??」
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:健康講演会・「笑いと健康寿命」
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店長日記・「フェイスブックの中の『食から社会を変えていく』への投稿文」
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