2010年06月10日
太極拳・練習
太極拳の練習・昨夜、みんなの前で見てもらい、先生から手厳しい『注意』を・・。
私「呼吸ができていないから“速くなる”。落ち着いて“決めて”“緩んで”
とにかく『大きく吐く、丹田に吐く』」醗酵玄米ギャバを3杯は食べる。
醗酵玄米ギャバ
http://www.ta-karamono.com/sample/genmai.html
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:健康講演会・「笑いと健康寿命」
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