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おじさん太極拳・「小田南公園」

朝の太極拳の練習。
遅筋を動かすと、血流が良くなって「疲労回復」になる。
さらに、ゆっくりとした動作、ゆっくりとした呼吸は副交感神経を
働かせて、「リラックス(心穏やか)」
小田南公園の早朝、ラジオ体操をやってその後にしています。
お笑いを潤滑油にして、気持ち良く動くをモットーの練習方針
小田南公園の早朝は、「爽やか、清々しい」所です。
鳥が多いのも、日曜日には子どもたちが多いのも
「良い気が溢れているパワースポット」だからです。
よろしければ。



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Posted by 田から物 宮崎米穀店  at 08:46 │Comments(0)健康

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