2011年01月31日
シルバー太極拳・「代変わり」
シルバー太極拳・「代変わり」
太極拳の教室には、中高年の女性が多く学んでいる。
彼女らは「元気でよく喋る、笑う」。
それでも、60歳を過ぎたころから“エネルギー”が
少し落ちて来るように見える。
元気な人は、50代60代の“代変わり”は
「5年遅れてやってくる」のではないかと見ている。
太極拳を上手になりたい、先生になりたいという「目的」は
持っていても、プラス「トキメキ」と「笑い気」も合わせ持って
ほしいなぁ、と思う。
上手に歳を取る方法とは
一、食べ物は自然食品
ニ、身体に良いことは、ヨガや太極拳など習い事をする
三、目的を持つこと
四、トキメキを持つ
五、いつでもどんな時でも“お笑い”を。
:健康講演会・「笑いと健康寿命」
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